Milí přátelé, srdečně vás zveme na dopolední minikurz janter a pránájámy 1.série s Fijalkou Sable Turzíkovou přes zoom. V jantrajóze máme 25 základních janter, které jsou rozděleny do pěti sérií. Jantry jsou sestavy pohybů propojené s dechem. Za nejdůležitější je považována fáze zádrže, ve které harmonizujeme a aktivujeme pránu (naši životní energii). Každá jantra je […]

Každý den 2 hodiny dopoledne se budeme věnovat jantrajóze, ve které koordinujeme pohyby těla s vědomým dýcháním, čímž harmonizujeme energii a uvolníme mysl. V odpoledním 2 hodinovém bloku se pak budeme věnovat hlavně dýchání, které budeme různě modelovat, měnit, prožívat a také se učit ovládat. Regitrace: https://forms.gle/UmkGnXJEqbmuuNx9A