Kurz Lungsangu — 8 pohybů jantrajógy pro začátečníky
Datum konání:
14.5.2022 - 15.5.2022Popis:
Milí přátelé,
srdečně zveme na kurz jantrajógy, který se bude konat v termínu 14. — 15.5. 2022 v Praze.
Kde: Opletalova 35, Praha 1 nebo jiné místo — upřesníme podle počtu přihlášených zájemců. Kapacita sálu na cvičení je omezena. Prosíme, registrujte se co nejdříve, může se vyčerpat počet míst pro účastníky!
Program: Kurz je určen a otevřen všem zájemcům, zejména úplným začátečníkům, kurzu se samozřejmě můžou účastnit i praktikující, kteří už mají zkušenost se cvičením jantrajógy. Budeme se učit úvodní přípravné cvičení — 9 očistných dechů, cigdžong (uvolňování kloubů) a lungsang (8 pohybů).
Rozvrh:
sobota 14.5. 2022: 10:00 — 12:30 a 14:30 — 16:30
neděle 15.5. 2022: 10:00 — 12:30 a 14:30 — 16:30
Po tomto kurzu plánujeme uspořádat navazující víkendový kurz, kde se bude probírat poslední přípravná série — tsadül a první série janter.
Jantrajóga (tibetská jóga pohybu) patří mezi nejstarší známé systémy jógy. Čhögjal Namkhai Norbu, jeden z velkých mistrů dzogčhenu a tantry, začal předávat tuto hlubokou nauku jógy v Itálii v sedmdesátých letech. Jantrajóga zahrnuje pohyby těla a pozice, které jsou propojeny s vědomým dýcháním. To napomáhá koordinaci a harmonizaci životní energie, čímž se mysl může uvolnit a spočinout ve své přirozené rovnováze. Jantra zahrnuje velké spektrum pohybů, a tak ji může provádět každý. Je
to znamenitá metoda k dosažení optimálního zdraví, uvolnění a rovnováhy.
Fijalka Sable Turzikova se věnuje jantrajóze od roku 2000, kdy se poprvé setkala se svým mistrem Čhögjalem Namkhai Norbu. V roce 2010 se pak s jeho pověřením stala instruktorkou jantrajógy I. úrovně a v roce 2016 instruktorkou II. úrovně. Učí také kurzy Harmonického dýchání a jantrajógy pro děti (kumar kumari). Mimo jiné vystudovala psychologii a školu shiatsu.
Registrace:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf-gNlK_wwTEfpvma_M7zH1sGPLA2WytCjmHsGJRKhQBECFcw/viewform