Kurz pránajámy a janter 1. série
Datum konání:
24.4.2021 - 24.4.2021Popis:
Milí přátelé,
srdečně vás zveme na dopolední minikurz janter a pránájámy 1.série s Fijalkou Sable Turzíkovou přes zoom.
V jantrajóze máme 25 základních janter, které jsou rozděleny do pěti sérií. Jantry jsou sestavy pohybů propojené s dechem. Za nejdůležitější je považována fáze zádrže, ve které harmonizujeme a aktivujeme pránu (naši životní energii). Každá jantra je určena pro nácvik jedné z pěti specifických zádrží vzduchu. Jedná se o otevřené, usměrněné, uzavřené zadržení, dále zadržení se stažením a prázdné zadržení.
V minikurzíku si zacvičíme přípravná cvičení, a probereme pránájámu a jantry 1.série.
Kurz je určen všem, kdo již dobře znají přípravná cvičení jantrajógy (cigdžong, lungsang, candül) a pouze pro ty, kteří přijali základní dzogchenovou transmisi od Chögyal Namkhai Norbua.
Kurz proběhne v dopoledních hodinách 9:00 – 12:00h.
Instruktorka kurzu Fijalka Sable Turzíková od roku 2000, kdy se poprvé setkala s mistrem Čhögjalem Namkhai Norbu, následuje jeho učení a věnuje se jantrajóze. V roce 2010 se pak s pověřením Čhögjala Namkhai Norbu stala instruktorkou jantrajógy I. úrovně. V roce 2014 pak také instruktorkou kurzů Harmonického dýchání. Mimo jiné vystudovala psychologii a školu shiatsu.
Koordinátor retreatu:
Jakub Ryška
777 602 874
blue@dzogchen.cz