Společná praxe jantrajógy
Čas konání:
18:30 - 20:00Probíhalo od - do:
25.1.2022 - 26.9.2023Popis:
Milí přátelé,
zveme vás na pravidelné praxe jantrajógy, která bude probíhat v úterky v pražském Kunkyablingu. Setkání jsou určená všem zájemcům, kteří již mají určitou zkušenost s jantrajógou.
Program:
18:30 – 19:00 rozcvička
19:00 – 20:00 společné cvičení.
Pokud je ovšem na tento den plánována ganapúdža, cvičení se většinou posouvá na 17:30, případně může být i zrušeno.
Během společného cvičení zacvičíme všechny přípravné cviky (9 očistných dechů, tsigdžong, lungsang (8 pohybů) a tsalung. Potom se budeme věnovat některé sérii janter podle chuti a schopností účastníků a někdy zařadíme i pránajámu.
Datum publikování: 24.1.2022 09:42