Praxe bude spojená s jantrajógou a pránajámami a navíc tentokrát i s dietou, jaká je obvyklá pro praxe tsalungů – tj. méně jídla (budeme společně jednoduše vařit lehké vegetariánské jídlo) a více praxe s pránou. Můžeme používat i čudleny, které se používají při Mandarávě. Ve volném čase můžeme také připravovat zungy – roličky manter Guru […]