V sobotu od 16 do 18 hodin v Kunkyablingu proběhne praxe mindfulness. Budeme provádět vedené meditace na rozvoj přítomnosti a laskavosti. Můžete pozvat i zájemce bez transmise. Praxe povede Filip Štys, autorizovaný učitel MBSR (mindfulness based stress reduction).
Přítomnost, dech a meditace 7.-8. listopadu, 10-12 hodin V kurzu budeme rozvíjet bdělost, soustředění a laskavost k sobě a ostatním. Také se zaměříme na meditaci, integraci přítomnosti do běžného života a na zvládání stresu a úzkosti. Kurz proběhne přes platformu Zoom formou vedených meditací a společných cvičení a bude také prostor pro Vaše dotazy […]