Otevřený minikurz základů meditace s Lukášem Chmelíkem
Datum konání:
26.1.2023 - 26.1.2023Popis:
Vážení přátelé,
rádi bychom Vás pozvali na otevřený mini kurz meditace a bdělé přítomnosti, který je založen na principech, jež Čhögjal Namkhai Norbu doporučil pro otevřené kurzy pro zájemce o meditaci.
Obsahem kurzu je:
1. Úvod do meditace a bdělé přítomnosti
2. Vysvětlení čtyř uvědomění
3. Proč je důležité být bděle přítomný
4. Jak pozorovat sám sebe, aby člověk poznal svá omezení a zmatek
5. Co jsou tři brány a jakou mají funkci
6. Jak lze metodou fixace na objekt získat kontrolu nad vlastní myslí
2. Vysvětlení čtyř uvědomění
3. Proč je důležité být bděle přítomný
4. Jak pozorovat sám sebe, aby člověk poznal svá omezení a zmatek
5. Co jsou tři brány a jakou mají funkci
6. Jak lze metodou fixace na objekt získat kontrolu nad vlastní myslí
7. Jak setrvávat ve stavu klidu (tib.šine / skt.šamatha)
8. Jak integrovat učení v každodenním životě, shrnutí a závěr
8. Jak integrovat učení v každodenním životě, shrnutí a závěr
V rámci kurzu se bude střídat praxe, výklad a diskuse.
Retreat povede zkušený instruktor Lukáš Chmelík, který se poprvé setkal s Mistrem Čhögjalem Namkhai Norbu Rinpočhem v roce 1998. Od roku 2015 slouží komunitě jako instruktor SMS základního stupně.
Dobrovolné vstupné.
Datum publikování: 11.1.2023 17:34