Prázdniny s Jantrajógou s Fijalkou a Jeffem
Datum konání:
12.7.2025 - 16.7.2025Popis:
Kurz je určen nejen pro rodiče s dětmi do 11 let, ale i pro zapálené jogíny bez dětí. Pokud máte dítě starší a rádi byste aby se účastnilo, napište nám, nějak se domluvíme.
Na co se můžete těšit:
JANTRAJÓGA A HARMONICKÉ DÝCHÁNÍ
Jeff Sable a Fijalka Turzíková
Každý den věnujeme první část našeho dopoledne jantrajóze, ve které koordinujeme pohyby těla s vědomým dýcháním, čímž harmonizujeme energii a uvolníme mysl, V druhé části se pak budeme věnovat konkrétním pránájámám ale i dýchání obecně, které budeme různě modelovat, měnit, prožívat a učit se ovládat.
Některé dechové a meditační techniky či práce s vnímáním a pozorností se mohou konat i venku v přírodě, proto si sebou vezměte i vhodné oblečení a obuv do lesa.
Pokud s sebou vezmete děti, máme pro ně připravený program, takže se budete moci v klidu věnovat své vlastní praxi.
Odpoledne bude program individuální, i když často společný. Do oblíbených aktivit patří procházky po okolí, v parných dnech koupání v Ktišské nádrži či výlet do nedalekého Krumlova.
K večernímu programu patří neodmyslitelně ohníček a společné zpívání, tak si nezapomeňte případně vzít hudební nástroj.
PROGRAM PRO DĚTI (VE VĚKU 3-11 LET)
– hudba, zpívání, umění s barvami, hry v přírodě i uvnitř
součástí dětského programu je i JANTRAJÓGA pro děti KUMAR KUMARI- cvičení určené přímo pro děti v období růstu
Datum publikování: 14.2.2025 15:32