Kurz jantrajógy pro začátečníky

Datum konání:

23.3.2019 - 24.3.2019

Popis

Milí přátelé,

srdečně vás zveme na kurz Jantrajógy pro začátečníky s Fijalkou Sable Turzíkovou na víkend 23. – 24. března 2019, který se bude konat v tělocvičně v Masné ulici 13 v Praze 1.

Kurz je otevřen všem zájemcům!

Jantrajóga (tibetská jóga pohybu) patří mezi nejstarší známé systémy jógy. Čhögjal Namkhai Norbu, jeden z velkých žijících mistrů dzogčhenu a tantry, začal předávat tuto hlubokou nauku jógy v Itálii v sedmdesátých letech. Jantrajóga zahrnuje pohyby těla a pozice, které jsou propojeny s vědomým dýcháním. To napomáhá koordinaci a harmonizaci životní energie, čímž se mysl může uvolnit a spočinout ve své přirozené rovnováze. Jantra zahrnuje velké spektrum pohybů, a tak ji může provádět každý. Je to znamenitá metoda k dosažení optimálního zdraví, uvolnění a rovnováhy.

Fijalka Sable Turzikova se věnuje jantrajóze od roku 2000, kdy se poprvé setkala se svým mistrem Čhögjalem Namkhai Norbu. V roce 2010 se pak s jeho pověřením stala instruktorkou jantrajógy I. úrovně a v roce 2016 instruktorkou II. úrovně. Učí také kurzy Harmonického dýchání a jantrajógy pro děti (kumar kumari). Mimo jiné vystudovala psychologii a školu shiatsu.

Částí přípravných cvičení vás provede Michal Sodoma, který je v supervizi na instruktora 8 lungsangů (neboli pohybů na očištění prány), jenž jsou hlavním pilířem jantrajógy.

Kde: Praha – Masná 13, tělocvična I. slovanského gymnázia

Program:
sobota 9:30 – 12:30 , 15:00 – 17:30
neděle 9:30 – 12:30 , 15:00 – 17:30

Konkrétně nás čeká:

Zahřívací cviky
Pozice Vairóčany
Pranajáma 9 očistných dechů
Cigdžong (uvolňování kloubů)
Lungsang (neboli Osm pohybů)
Vlna Vadžry

Cena kurzu je 1200,- Kč.

Zálohu nebo celé kurzovné můžete posílat na účet: 2400378087/2010

variabilní symbol: 1910
zpráva pro příjemce: “dar jantrajóga”

Kurzovné je možné zaplatit v hotovosti na místě

Platí obvyklé slevy pro členy Mezinárodní komunity dzogčhenu.

S sebou: volný oděv na cvičení, karimatky a polštářky jsou k dispozici na místě.

Další informace a registrační formulář najdete zde:

Registrační formulář

Těšíme se na vás!

Kurzy jsou organizované Nadací Shang Shung ve spolupráci s Mezinárodní komunitou dzogčhenu – Kunkyabling

Datum publikování: 5.1.2019 09:30

Místo konání - I. slovanské gymnázium

Masná 13 Praha 1 11000