Jantrajóga

Datum konání:

27.9.2022 - 27.9.2022

Popis:

Milí přátelé,

zveme vás na pravidelné praxe jantrajógy, která bude probíhat v úterky v pražském Kunkyablingu. Setkání jsou určená všem zájemcům, kteří již mají určitou zkušenost s jantrajógou.

Program:

17:30 – 18:00 rozcvička
18:00 –  19:00 společné cvičení.

Během společného cvičení zacvičíme všechny přípravné cviky (9 očistných dechů, tsigdžong, lungsang (8 pohybů) a tsalung. Potom se budeme věnovat 1-2 sérii janter podle chuti a schopností účastníků a někdy zařadíme i pránajámu.

Datum publikování: 15.9.2022 22:41