Jantrajóga s Oanou Marcu pro mírně pokročilé
Datum konání:
16.1.2026 - 18.1.2026Popis:
Milé jogínky, milí jogíni
srdečně vás zveme na víkendový kurz jantrajógy s Oanou Marcu v Phendelingu. Je otevřen pro všechny zájemce o jantrajógu, vhodný je zejména pro ty, kteří prošli začátečnickým kurzem a chtějí se praxi dále věnovat.
Vyučovat se budou přípravná cvičení a 1. a 2. série. Účastníci obdrží potřebnou zpětnou vazbu pro korekci špatných návyků a zkvalitnění vlastní praxe. Výuka bude probíhat v angličtině, pokud to bude potřeba, bude zajištěn překlad do češtiny.
Před kurzem přihlášení obdrží krátký dotazník na vlastní praxi, zkušenosti a případné těžkosti, proto, aby výuka mohla být dobře zacílená. Naším záměrem je zkvalitnění vaší praxe ať již jste na jakékoliv úrovni.
Jantrajóga (tibetská jóga pohybu) patří mezi nejstarší známé systémy jógy. Čhögjal Namkhai Norbu, jeden z velkých mistrů dzogčhenu a tantry, začal předávat tuto hlubokou nauku jógy v Itálii v sedmdesátých letech. Jantrajóga zahrnuje pohyby těla a pozice, které jsou propojeny s vědomým dýcháním. To napomáhá koordinaci a harmonizaci životní energie, čímž se mysl může uvolnit a spočinout ve své přirozené rovnováze. Jantra zahrnuje velké spektrum pohybů, a tak ji může provádět každý. Je to znamenitá metoda k dosažení optimálního zdraví, uvolnění a rovnováhy.
Oana Marcu vyčuje Jantrajógu 9 let, je instruktorka první úrovně a instruktorka Respiry. Učení Namkhai Norbu Rinpoche následuje od roku 2011. Je zároveň učitelkou aerial jógy s certifikací RYT 250 udělenou organizací World Yoga.
PROGRAM
pátek:
- neprogramová dopolední praxe (více info před kurzem)
- neprogramový oběd
- 16:30 -18:30 praxe
- večeře
sobota:
- 9:00 — 12:00 praxe
- oběd
- 15:00 — 17:30 praxe
- večeře
neděle:
- 9:00 — 12:00 praxe
- oběd
- úklid
- 14:00 – 16:00 praxe
S sebou:
volný oděv na cvičení, karimatky a polštářky jsou k dispozici na místě.
Počet míst na kurz je omezen, hlaste se prosím závazně .
Příspěvek na kurz: Celý kurz: 1500 Kč, jednotlivé dny pá: 400 Kč, so: 800 Kč, ne: 400 Kč. V případě finanční nouze a zájmu o kurz kontaktujte yellow na mailu níže.
Informace k ubytování, stravování a platbě za kurz jsou uvnitř registračního formuláře.
Koordinátor kurzu:
David Formánek 720111775
Finance a registrace: