4. série jantrajógy a pránájáma
Datum konání:
12.5.2018 - 12.5.2018Popis:
Jednodenní kurz na téma: Série janter a pránájám, 12.05.2018, Kunkyabling
Milí přátelé,
srdečně vás zveme na poslední kurz z cyklu jednodenních kurzů jantrajógy s Fijalkou v pražském Kunkyablingu, ve kterých se budeme zabývat sériemi janter a příslušnými pránájámami.
V jantrajóze máme 25 základních janter, které jsou rozděleny do pěti sérií. Jantry jsou sestavy pohybů propojené s dechem. Za nejdůležitější je považována fáze zádrže, ve které harmonizujeme a aktivujeme pránu (naši životní energii). Každá jantra je určena pro nácvik jedné z pěti specifických zádrží vzduchu. Jedná se o otevřené, usměrněné, uzavřené zadržení, dále zadržení se stažením a prázdné zadržení. Každý měsíc se seznámíme s jednou ze sérií janter a příslušnou pránájámou.
Kurz je určen všem, kdo již dobře znají přípravná cvičení jantrajógy (cigdžong, lungsang, candul). Odpolední cvičení s pránájámami je pouze pro členy komunity dzogčhenu.
Čtvrtá série 12.05. 2018
Lekce: dopoledne 09:15 – 12:15 a odpoledne 14:30 – 17:30.
Fijalka Sable Turzíková se narodila 25.5.1978. Od roku 2000, kdy se poprvé setkala s mistrem Čhögjalem Namkhai Norbu, následuje jeho učení a věnuje se jantrajóze. V roce 2010 se pak s pověřením Čhögjala Namkhai Norbu stala instruktorkou jantrajógy I. úrovně. V roce 2014 pak také instruktorkou kurzů Harmonického dýchání a kumar kumari. Mimo jiné vystudovala psychologii a školu shiatsu.
Cena: 800Kč za 1 celý den, 500Kč za 1 dopoledne, odpolední cvičení nelze absolvovat bez celodenní účasti.
Registrační formulář s podrobnějšími informacemi naleznete zde:
Kurzy jsou organizované Nadací Shang Shung Foundation ve spolupráci s Mezinárodní komunitou dzogčhenu – Kunkyabling.
Těšíme se na vás!