Jantrajóga pro začátečníky a mírně pokročilé – Praha
Datum konání:
28.3.2025 - 30.3.2025Popis:
Otevřený kurz pro nové zájemce o unikátní tibetskou jógu pohybu.
Jantrajóga je jedním z nejstarších zaznamenaných systémů jógy na světě. Jedinečná řada pozic a pohybů jantrajógy v kombinaci s vědomým dýcháním pomáhá koordinovat a harmonizovat vnitřní energii, aby se mysl mohla uvolnit a najít svou přirozenou rovnováhu. Jantrajóga používá sekvenci, která se skládá ze sedmi fází pohybu spojených se sedmi fázemi dýchání. Zejména pozice ve střední fázi každého pohybu pomáhá vytvářet specifické zadržení dechu, které působí na hluboké a jemné úrovni.
Systém jantrajógy obsahuje širokou škálu pohybů, které může aplikovat každý. Je to vynikající metoda pro dosažení optimálního zdraví, uvolnění a rovnováhy prostřednictvím koordinace dechu a pohybu. Tato základní a bohatá metoda je spojena s hlubokou podstatou učení dzogčhenu. Základní úroveň však může praktikovat kdokoli bez omezení. Je to znamenitá metoda k dosažení optimálního zdraví, uvolnění a rovnováhy.
V letošním roce plánujeme uspořádat dva další navazující kurzy (léto, podzim), a nabídnout tak kontinuitu v učení této jedinečné praxe.
Fijalka Sable Turzikova se věnuje Jantrajóze od roku 2000, kdy se poprvé setkala se svým mistrem Čhögjalem Namkhai Norbu. V roce 2010 se pak s jeho pověřením stala instruktorkou Jantrajógy I. úrovně a v roce 2016 instruktorkou II. úrovně. Učí také kurzy Harmonického dýchání a Jantrajógy pro děti (kumar kumari). Mimo jiné vystudovala psychologii a školu shiatsu.
_____________________________________________________
V rámci kurzu bude možné přespat v gönpě po předchozí domluvě s gekem: Martin Erhardt, kunkyabling@dzogchen.cz, tel. 731 590 369
